月曜日  19:00〜21:00(11月〜3月はお休み)

水曜日・金曜日  17:00〜19:00

土曜日  13:00〜15:00

＊長期休暇中の練習は3時間練習です。

・基本練習(左右、前後、ツッツキのフットワークなど)
・課題練習(3球目攻撃、サーブレシーブ、多球練習など)
・シングルorダブルスゲーム

＊基本的に自分で考えて練習をやっています。